El último movimiento de este tutorial, el Hang Clean. Estupendo ejercicio para mejorar la explosividad, para mejorar la cadena posterior y entrenar la coordinación. También viene de perlas para cargarse la barra si no se tiene un rack.
http://masfuertequeelhierro.comEl Hang Clean Tutorial Hang Clean 4 entrenamiento running | |
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| Sports | Upload TimePublished on 3 Jun 2013 |
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