El puente de espalda es un excelente ejercicio para trabajar en su totalidad la parte de atrás del cuerpo (espalda baja y alta, femorales, glúteos) sin necesidad de equipo, así como la flexibilidad.
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Ejercicios calistenia puente espalda culturismo natural mujeres | |
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| Sports | Upload TimePublished on 19 Jun 2014 |
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